Многие из нас в своей жизни когда-нибудь сталкивались с морской болезнью. Нас укачивает, когда мы находимся в неестественной для организма среде, это может быть море, карусель или заднее сиденье автомобиля. Что делать и как бороться с морской болезнью?

Причины морской болезни

Так происходит, потому что на суше и в свободном пространстве, когда мы твердо стоим на земле, задача вестибулярного аппарата определять, где низ, а где верх. И когда нас начинает качать на лодке в море или на каруселях, даже на детских качелях, организм воспринимает подобные движения, как пищевое отравление. Чтобы устранить эту проблему, в мозг дается команда об устранении плохой пищи из организма. Но, наше тело быстро адаптируется ко всевозможным условиям, поэтому через некоторое время появляется доверие к вестибулярному аппарату и организм подстраивается под создавшиеся условия. Нужно лишь немного потерпеть и всё придет в норму.

Симптомы морской болезни

На воде можно столкнуться с морской болезнью, как распознать ее симптомы:

  • тошнота и головокружение
  • слабость по всему телу
  • озноб
  • потеря координации
  • бледность
  • выступает пот, человека трясёт

Лечение морской болезни

Профилактика

Как обезопасить себя и своих близких от этой неприятности? Перед путешествием по морю необходимо: приготовить морально, привыкнуть к мысли об укачивании, но при этом не пугайте и своих близких, не стоит настраиваться на негативные мысли. Внушите себе мысль о хорошем плавании и думайте о впечатлениях, которые вы получите. Ваш организм быстро адаптируется и вас перестанет укачивать. Если вы знаете, что просто самовнушение вам не поможет, то обратитесь к врачу, пусть он посоветует вам медицинское средство от морской болезни. Если решили прибегнуть к этому способу, то воспользуйтесь им до того, как выйдете в море.

В море

Когда вы уже вышли в море – не сидите без дела, сами рулите без использования автопилота, займитесь ручной настройкой оборудования. Займите себя любым важным важным делом, чтобы у вашего организма не было времени думать, укачало вас или нет. Старайтесь отгонять мысли о морской болезни от себя. Делами занимайтесь на палубе, то есть в открытом пространстве и на свежем воздухе. Не спускайтесь в каюту, в закрытом помещении морская болезнь проявит себя гораздо быстрее и ощутимее. И совет – никогда не выходите в море в одиночку!

Если же вас всё-таки укачало, то обязательно предупредите об этом всех, кто находится с вами на яхте, договоритесь с ними о дальнейших планах. Ни в коем случае, не бросайте управление, будьте вдвойне внимательны, старайтесь не отвлекаться и помните о собственной безопасности и тех людей, которые находятся с вами в морском путешествии.

  • Когда вы только почувствовали наступающую тошноту, повысьте активность, это сложно в таком состоянии, но это поможет вам отвлечься и быстрее адаптироваться, но при этом пусть кто-то всегда будет рядом с вами. Старайтесь говорить, о чем угодно, несите любой бред, расскажите что-то о себе и своей жизни, перескажите книгу или фильм. Разговор займет ваш мозг и переключит его на другой лад, да и вестибулярный аппарат будет в равновесии. Если это не помогло, то не предпринимайте ничего — таким образом вы просто переболеете. Смиритесь с болезнью, не думайте о земле и о том, как хорошо было бы сейчас оказаться на своём любимом диванчике дома, это усилит симптомы.
  • Если у вас начинаются приступы рвоты, возьмите подходящую ёмкость, не пытайтесь очистить желудок за борт, в таком состоянии это может быть опасно, вы можете просто упасть за борт, особенно опасно так делать во время шторма, вас просто смоет волной.
  • Ложитесь отдыхать на живот, на нижней палубе, постарайтесь укутаться потеплее, не забудьте о ёмкости для рвоты, чтобы вам не приходилось далеко бегать.
  • Не забывайте пить! При рвоте из организма выходит большое количество воды, это может привести к обезвоживанию. А это уже может послужить причиной смерти.
  • Многие яхтсмены перед выходом в море заключают спор, кого быстрее укачает, согласитесь, проиграть в таком споре немного позорно, поэтому это послужит дополнительным стимулом.